【每周一药】是以介绍临床常用中药相关知识为主题的中医药科普栏目。其介绍范围来自《中国药典》、《浙江省中药炮制规范》等。中药的认识和应用，在中国已有数千年的历史，它是我国人民认识大自然以及和疾病做斗争过程中总结的智慧结晶，数千年来，它对保障国人的健康和中华民族的繁衍昌盛发挥了巨大的作用。本栏目介绍的内容只作为科普宣传，不作为患者自己用药的依据。

莲子是“连子”的谐音，莲蓬包含了多个莲子，古人寓意为“多子多孙，子孙满堂”，现代的婚礼习俗还保留了在新床上撒上花生莲子枣子寓意早生贵子，多子多福。“低头弄莲子，莲子清如许”，“无端隔水抛莲子,遥被人知半日羞”，“新收千百秋莲菂，剥尽红衣捣玉霜。不假参同成气味，跳珠椀里绿荷香。”莲子在古代诗人眼里，它既是爱情的隐喻，又是一味时令美食。莲子除作为珍贵的滋补食品外，还是一味妙药。古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草经》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。

莲子作为一味药食同源的中药，也是被世人所熟知。

【别名】藕实、水芝丹、莲实、泽芝、莲蓬子、莲肉

【来源】本品为睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn.的干燥成熟种子。秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥，或除去莲子心后干燥。

【性状】本品略呈椭圆形、类球形、类半球形或不规则碎块。表面红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。椭圆形、类球形、类半球形者一端中心呈乳头状突起，棕褐色，多有裂口，其周边略下陷。质硬，种皮薄，不易剥离。子叶黄白色，肥厚，中有空隙。气微，味微甘、微涩。

【炮制】有心者，略浸，润透，切开，去心，干燥；或捣碎，去心。无心者，直接入药或捣碎。

【性味与归经】甘、涩，平。归脾、肾、心经。

【功能与主治】补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

【应用与配伍】

1.脾虚久泻，食欲不振，本品甘平补益，涩能收涩，有补脾止泻的功效。治脾虚久泻，配伍入参、白术、茯苓、山药。

2.肾虚遗精、滑精，本品补肾固精，治遗精滑精，配伍沙苑子、龙骨、牡蛎、莲须。

3.虚烦、惊悸失眠，本品能养心益肾，交通心肾，可配伍麦冬、茯神、柏子仁等。

【其它】莲子具有极高的营养价值，莲子富含蛋白质多种维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源，莲子还有天门冬素和蜜三糖等；

【食疗与药膳】

1. 莲子银耳汤：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。

食用可养阴润肺、美容养颜。

2. 山药莲子粥：山药、莲子、大米。

食用可健脾益胃，固肾益精，养心安神。

3. 龙眼莲子羹：莲子、龙眼肉、百合、冰糖。

食用可补血安神，健脑益肾、补养心脾。

【用法与用量】6～15g。

【禁忌】大便干结者，脾胃气滞者忌服。

【贮藏】置干燥处，防蛀。

【参考文献】

1.《中国药典》

2.《中华本草》

3.《药食两用话莲子》

供稿：乐清市中医院中药房宣传组

排版：曹伟、陈雷

审核：吴思棋