中药最好回家煎，第三煎可以泡足，药效还有50%，而且一副中药两种治疗方式，内服外治，再加涌泉穴穴位贴敷，引药下行，作用全身。
千万不要小看泡脚，温暖涌泉穴，既能帮助我们温补肾阳之气，等于封住了一个疾病的入口。
所谓穴，简单地说，就是身体的众多门户。穴位就像房门一样，需要有开有关，才能让身体跟外界达成一个很好的呼应关系。
这就存在一问题，房门关上的时候自然又隔音又保暖，但是哪怕只开启一瞬间，也有风和凉进来。所以不妨每天晚上用热水来泡脚。
如果是老年人，时间也比较充裕，加上捶打和按摩涌泉穴，效力就会加倍，真正能做到无病到天年了。

在中医经络学中，涌泉穴是一个十分重要的穴位。中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。很多人知道这样一句话：“人老脚先老，治病先治脚”，而脚的正中心是涌泉。
肾是人的先天之本，’肾主水，主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统，而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见，涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。
中医认为涌泉穴有这样的功效：通关，开窍，安神，镇静，其主治病症有：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等等
涌泉穴穴位贴敷的原理是，根据辨证结果通过中药药饼对足底及相关经络反射区的作用，渗透并参与循环系统，在循环过程中将体内细胞滞留的毒素，吸附出来，有效去除身体久积的毒素和湿气和於堵到经络的邪气，那穴位贴不能治病，但他又能缓解各种病症，这其实就是一种物理疗法。世间本来就是没有病的，都是因为各种邪气於堵到经络引起的，那如果我们能把这些於堵的邪气代谢出来的话，那很多疾病就能缓解，也就是通常很多人说的达到了治病的效果。
最后说的是，穴位贴要在用中药泡脚之后使用效果最好