今日推荐一款药膳--手足口的食疗方：
学了经络会知道，手足口是脾经的病：“脾主四肢”、“脾开窍于口”。——手、足、口。得手足口病的小朋友，脾都是比较弱的。
药膳

『三豆饮+升麻』

黄豆：味甘，性平。补中，除胃中热。
绿豆：味甘，性凉。清热解毒，利小便；过服易伤脾阳。
黑豆：味甘，性平（或说微寒）。补肾益阴，健脾利湿，除热解毒；性滞，小儿不宜多食。
升麻，性味辛、微甘，微寒。可以发表透疹，清热解毒，常用于风热头痛，口疮，咽喉肿痛，麻疹不透；

总的来说，三豆比较偏凉。三豆饮和升麻结合，一方面清热去火，一方面让疹子发散得更快。又帮忙中焦脾胃运转，完美结合。

做法是这样的：    1、取黄豆，黑豆，绿豆各一把，不需要精确到多少颗。洗净备用。    2、升麻3克备用。    3、三豆放入砂锅或者不锈钢锅加水煮 40分钟。    4、加入升麻 再煮20分钟。    5、取煮过的三豆水，分三次喝完。    6、连续喝2-4天，看手脚红疹的情况酌情安排。