人体有很多穴位，按摩穴位可以起到预防治疗疾病的作用。有些重要的穴位对身体的健康起着重要的作用，今天我为给大家推荐按摩劳宫穴。

劳宫穴：是手厥心包经上的一个穴位，就在我们的手心里。劳宫穴位于在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。简易取穴就是虚握拳，中指指尖正抵(手心)的位置。有人称劳宫穴是“劳累了以后去休息的宫殿”。

祖国大地已经进入入冬季，温度进一步的下降，很多怕冷的人在没有暖气的环境中是非常痛苦的。

媒少女战士今天一早就签收了一份快递：那就是“冷空气”！
拒绝着，拒绝着
冬天还是来了。
早上，媒少女战士望着窗外的天空
完全不想从被窝里爬起来！

媒少女战士不知晓我们人体自身就带有“暖气”开关，要是知晓就不那么痛苦了，大家知道自己身体上的暖气穴位吗?

经常做一些手部运动的人都会有这样的体会，就是在活动手部的时候会感觉到自己的手部不仅变得轻松，而且还会有点点的暖意。还有一种常见现象，天冷容易受手凉，人们习惯搓手取暖。这些都是因为按摩导致气血顺畅，身体阳气开始运动起来，人就会觉得暖和。我们手上有一个取暖开关--劳宫穴，冬季按摩劳宫穴可以保暖。

按摩手法：
采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2－3次，不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。

点压劳宫穴治疗血压骤升症 握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。

那么劳宫穴，除了保暖和治疗血压骤升外还有什么功能呢？

中医认为，心是君主之官，心主神明，劳宫穴属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可以起到静心宁神、镇定醒脑、清泻心火、凉血止血之功效。主治热病、心烦、衄血、呕吐、癫狂、癔病、中风中暑等病。我们认为，劳宫穴是心包经的最早的原穴，一方面它是心包以及心经能量的吸收源发地，另一方面，它更是心包以及心经废物的最终排放地，这些废物就是从这里排出体外的。所以此穴对心包以及心经可以起到虚可补实可泻的作用。当代人生活工作压力大，经常处于身心疲惫之中，这时适当按摩一下劳宫穴，可以加快血液循环，迅速的消除疲劳。

按摩劳宫穴也可以治疗心率不齐，尤其是对于因情绪波动而导致的血压不稳、心动过速有良好的治疗效果，按压劳宫穴可以迅速安定人的情绪，让人保持镇定，让心率恢复正常。

按摩劳宫穴还可以治疗便秘。从经络穴位上看，劳宫穴与治疗便秘联系不大，但在手全息反射区上看，劳宫穴的位置在手心这一块，正是肠胃反射区所在位置，按摩劳宫穴时，根据全息反射理论，肠胃会根据反射区所受到的刺激而不断加强蠕动，没有便意时按摩一下劳宫穴，很快就会有便意，这个规律在早上七点钟左右表现最明显，因为这时是大肠经当令。

按摩劳宫穴的效果确实不少，但是我们也不能总是按摩着一个穴位，时间长了穴位也会有疲劳期，大家按摩时一定要把握好“度”，适度即可。

有些亲们会问，既然劳宫穴那么好，那我艾灸可以吗？可以，我们诊室的艾炷灸1节就可以。