至阳穴是最古老的腧穴之一，早在黄帝内经就有记载，主要的功能是壮阳益气，临床常用于治疗腰背疼痛、胸胁胀痛、腹痛黄疸、脊强、身热、咳嗽气喘、头痛、失眠、嗜睡、梦游、胆囊炎、心绞痛、躁烦、虚胖、乳房松弛等。

临床上腰背疼痛、心绞痛发作往往十分突然，当身边无药时，如果有人能掌握按压至阳穴的方法，立即使用就会获得较好效果。

据报道： 有位医生去苏州旅游，在虎丘山游玩时 ,发现一群人围着一个人 ,上前一看 ,一位中年男子斜躺着 ,满头大汗、紧闭双目 ,一副紧张而又痛苦的表情。细细打听后才知道 ,原来他患有冠心病 ,近日劳累过度引起心绞痛发作。医生连忙将病人扶起取端坐姿势 ,用右手拇指点在病人背部按压 30秒后 ,病人自觉胸前区压缩感明显减轻 , 3分钟后病人完全恢复正常。此时 ,围观的游客用惊奇的目光看着我 ,纷纷询问 :“医生 ,这是什么穴位 ,竟有如此神效 ?”我说 :“这叫至阳穴 ,专门用于治疗心绞痛 ,特别在紧张情况下起效快 ,无副作用 ,是一个简便有效的治疗穴位。” 

          亲们，那么至阳穴在哪里呢？在第7胸椎棘突下凹陷中。简便取穴：在我们的背两侧有两块鼓起来的骨头，叫肩胛骨。在肩胛骨的下角，就是最下面的那个点，将两个点结合起来画一条线，与后背正中结合的地方就是至阳穴。

         我们中医认为心绞痛发作是由于心气不足、心阳不振 ,导致气滞血瘀、心血不透 ,不通则痛 ,从而引起心绞痛。治疗应以活血化瘀、理气通阳为原则。根据经络学说的观点 ,心阳走督脉 ,督脉又有“阳经之海”之称 ,有总督一身阳经的作用 ,而至阳穴正是督脉中阳气的焦点。至阳穴治疗正是利用一种反馈机理 ,通过内脏与经穴的相关联系 ,激发机体的自我调节功能 ,起到即刻缓解和治疗心绞痛的作用。

       确定至阳穴位置后，也可取一个一角硬币，或其它边缘光滑的硬板，用右手食、拇指夹持，以硬币或硬板的横缘抵住至阳穴，给予重压，局部可有酸胀感。一般在按压至阳穴1分钟之内心绞痛即可缓解，按压4分钟以上，可维持作用时间达20分钟，与舌下含服硝酸甘油片作用相仿。

按压至阳穴不仅在心绞痛发作时可立即奏效，而且还可用于预防心绞痛发作。一般每日按压3～4次，或在从事较重体力劳动前、情绪不佳时按压至阳穴，可以防止心绞痛发作。对于抗心绞痛药耐药的病人，按压至阳穴可起协同作用，增强抗心绞痛药物的效果。 

         中医认为至阳穴是后背督脉上阳气最盛的地方，自然是阳光普照，全身受益，正所谓“至阴飓飓，至阳赫赫，两者相接成和，而万物生焉。”这个穴位能够治疗的疾病有很多。对于现在经常泡在酒桌上的人来说，该穴更是随身携带的法宝。因为按揉它能够很好地改善肝功能。   

         此外，由于背部腧穴自己点按困难，如果心绞痛发作时身边没有其他人帮助，可以选用位于前臂的心经郄穴阴郄穴、心包经郄穴郄门穴用力点按。