蜂蜜柚子茶作为一款健康养生茶,不仅营养丰富,口感独特,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,具有理气化痰、清肺润燥之功效。再加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使蜂蜜柚子茶口感更佳。 食材 柚子一个,蜂蜜500g,冰糖100g,盐1勺,清水适量。 制作步骤 1.用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。 2.泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。 3.柚子皮切细细的丝,有多细切多细。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。 4.40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢,即可关火待凉。 5.待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。 PS: 1.服药期间不能喝蜂蜜柚子茶。 2.脾虚泄泻人群忌服。
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